Příspěvky Tagged 'Vaše'

Četl jsem tento článek, a to mi pomohlo zjistit, co jsou způsoby, které mohou zlepšit hladovění když je mi někdo health.Also v televizi šejk radí kdokoliv s jakýmkoliv zdravotním problémem, jako je vysoký krevní tlak, diabetes, cholesterolu, aby rychle i během fitr dnů.
1. Postoj k Juice Půst: Jedním z klíčů ke šťávy nalačno nad vodou půst je schopnost zabránit ketóza (narušení metabolismu sacharidů v reakci na chronické hladovění), kterou neustále poskytuje jednoduché sacharidy, které jsou využívány pro vaše tělo energii a výživě buněk. Někteří jedinci se však domnívají, že carb přetížení je důvod, proč Američané jsou tlustí.
2. Attitude o Přeskakuji Stravování: Jedna studie naznačuje, že přeskočení jídlo občas není všechno tak špatné, obzvláště pokud váhový úbytek je cíl. Nicméně, být si vědom změn v metabolismu (viz níže).
3. Autonomní nervový systém: Podle tohoto článku, půst zřejmě normalizaci vliv na celkovou tón autonomního nervového systému. Tato normalizace snižuje možnosti pro řadu otázek od zažívacích poruch na úzkostné poruchy.
4. Povědomí: Půst je zvýšit povědomí, v závislosti na zdraví jedince, cíl pro půst a schopnost eliminovat toxiny ze systému.
5. Bolest v zádech: bolesti zad způsobené svalovou těsnost a stres spíše než z kostní onemocnění nebo osteoporózy může být zmírněn s lehčí stravou nebo džus půstu.
6. Bad zdravotní návyky: U některých lidí, půst pomohla přestávka touhy na alkohol, tabák, kofein a některé návykových látkách.
7. Krevního tlaku: Voda půst může opravit svůj vysoký krevní tlak do bezpečného rozsahu do dvou týdnů bez drog. Tato úroveň tlaku může být udržována v případě, že strava se změní spíše než návrat ke starým stravovacím návykům. Tato studie byla prováděna v kontrolovaném prostředí.
8. Buněčné proliferace: Tato studie, provedeno na myších ukázaly, že intermitentní hladovění zpomalil krvinek, což také ukázal, rakovina vývoj. Zpomaluje rychlost buněčné proliferace v podstatě kupuje čas pro buňky k opravě genetické poškození, které mohou způsobit rakovinu.
9. Cholesterol: Jedna studie o 30-ti denní rychle muslimských ukázaly výrazný pokles LDL ("špatný" cholesterol), celkový cholesterol v séru a triglyceridy v séru na konci tohoto období hladovění. Tam také došlo ke značnému zvýšení "dobrého" cholesterolu (HDL), který ukázal na konci rychle a pokračoval show pro jednoho měsíce po rychle.
10. Chronických kardiovaskulárních onemocnění a městnavého srdečního selhání: Půst může snížit triglyceridy, atheromas, celkového cholesterolu a může zvýšit HDL hladiny.
11. Tok energie: Prostřednictvím této logiky půst umožňuje tělu zpomalit až k bodu, kde jednotlivec může poslouchat tělo pomocí mysli. Tato 'životní síla' je zkresleno tím, kdy je tělo plné toxinů. Nicméně, jedna studie ukázala, že se mouchy hodnotu zmenšil chuť zvířete přežití se mohou lišit s infikování mikroba.
12. Tuk Mobilizace [PDF]: Půst může pohybovat tělo mobilizovat tukových zásob z tukové tkáně (tuk pod kůží), konzumace, že tuk jako energie. Krátké půsty mohou rovněž chránit bílkovin v těle s vydáním růstový hormon.
13. Srdce Zdraví: den-dlouho, jednou-a-měsíc rychlý mnoho Mormons se zavazují, že část jejich víra může pomoci vysvětlit nižší sazby ischemické choroby srdeční v této populaci, podle studie představena na American Heart ČSN. 'S vědecké zasedání v Orlando, Florida, v roce 2007.
14. Homeostasis: V zásadě se vaše metabolické rovnováhy, nebo schopnost léčit, podstoupit změnu v průběhu půstu. Je-li půst zaměstnán jako terapeutické opatření, se změní podmínky pro nemoci a infekce. Tento článek cituje Louis Pasteur, "patogen není nic, terén je všechno" na argument o tom, proč nalačno může být používán jako lék pro zranění nebo nemoc.
15. Inzulín a cukrů v krvi: studie z Národního institutu pro stárnutí zjistili, že vynechávání jídel často mohou pomoci myši udržovat zdravější glukózy a inzulinu. Studie poskytuje vhled do možného účinku půstu na metabolismu glukózy.
16. Délka života: bod za tento seznam článků a studií je, že kalorické omezení, celkově je jeden způsob, jak zvýšit životnost. Nižší rychlosti metabolismu, pomalejší buněčné proliferace a méně tělesného tuku, které drží toxické věc vše vede k zdravějšímu způsobu života. To znamená, pro mnoho lidí, na delší život.
17. Životní styl: Pokud chcete změnit váš život se cítit zdravější a produktivnější, tento autor se domnívá, že půst poskytuje pivot za tuto změnu.
18. Duševní bdělost: Když se toxiny odstraní z lymfatický a krevní systém, tato změna zlepšuje duševní jasnost. Jíst méně také výsledky v oblasti úspor energií, které mohou být použity v mozku k myšlení úkoly.
19. Metabolismus: Zatímco mnoho lidí věří, že rychlý metabolismus je klíčem k hubnutí,

Měl jsem roční tělesně a ukázalo se, že moje hladina cholesterolu byla vysoká, což je bizarní. Mám úžasné diety a cvičení režim, nicméně to běží v mé rodině spolu s vysokým krevním tlakem. Bude s ohledem na tyto pilulky, abych zhubla? Ne, že chci, aby, jen ptát, co vedlejší účinky budou

Připadá mi, že strávit celý život na dietu ... a já jsem jen 9st.10lbs .. a 5 stop 7 ".. tak jsem opravdu podváhu pro mé výšce .. ale možná jeho dívka věc - vždycky jsem pocit, tuk!
Takže ... jsem si indukční Atkins ... a couldnt uvěřit, jak velkou váhu jsem ztratil ... a kolik lépe jsem se cítil a teď miluji stravy. Moje cholesterolu ... šel dolů ze 6,5 na 5,8 ... velmi rychle ... a já jsem cítil mnohem větší energii ... Moc se mi líbilo moje jídlo, který byl bonus. měl kofein stažení (bolest hlavy za pár dní) Zkoušeli jste to .. a jak jste se cítil? ... Rád bych vědět, co si myslí ostatní, pokud se pokusili tuto dietu ... Děkuji předem!

----------
Tady jsou moje čísla ...
===== 235 - celkový cholesterol
===== 120 - LDL (špatný cholesterol)
===== 105 - HDL (dobrý cholesterol)
===== 54 - triglyceridů
----------
Zde jsou "normální" pohybuje v závislosti na stravě South Beach ...
===== Celkového cholesterolu na nebo pod 200 mg / dL
===== LDL cholesterolu u nebo se blížit optimální úroveň 100 do 129 mg / dl
===== HDL cholesterolu nebo vyšší než 60 mg / dl
===== Triglyceridy na nebo pod 150 mg / dL
----------
Nicméně, myslím, že můj celkový cholesterol, je více než 200, protože má dobrý cholesterol je tak vysoká. To může mít pravdu?

Můj manžel je velmi úzkostlivý jedlík. Skoro nikdy jí veges nebo salát a doesnt si těstoviny než makarony sýr. Miluje bílkoviny a mléčné výrobky, jogurt a sýr, atd. Problém je, že měl infarkt před rokem a má držet Nízkocholesterová. Co mám dělat - vařit zdravé potraviny s vědomím, že existuje 80% šance, že on zvyklý jíst jídlo, a rozhodnout se pro sendvič místo toho, nebo mám vařit jídla, jež mu náleží? Jsem unavená z házení jídla pryč a on zná rizika své špatné stravovací návyky. Pomoc!