Stillinger Tagged 'Sænkning'

ok, jeg har brug for nogle råd dårligt. Se min læge, som jeg ærligt føler dosnt kender hendes hoved fra et hul i jorden sagde jeg nødt til at sænke mit kolesteroltal, thats ikke noget problem, jeg har ikke noget problem at gå på en diæt. Hvad jeg behøver at vide er ... hvad er en god kost for mig, alle mine såkaldte læge fortalte mig var at IKKE spise noget brød, og NO veggies.
Se Im en veggy elsker. Jeg elsker frugt & veggies, & denne doc siger til advoid dem alle!
Kan nogen fortælle mig en god kost at gå efter, hvad jeg får lov til at spise, og ikke spise.
Min doc & I dont get sammen på alle længere, fordi hver gang jeg går ind for at se hende, alle Im give er græmmes om, hvordan Im skære i hendes tid!
Im bare venter på en liste for at komme til mig om docs i mit område, der tager min tilstand forsikring, så jeg kan fortælle dette doc, hvor hun kan holde hendes tid.
Jeg har dog få fornøjelsen af at fortælle hende, at vi er det, der gør hende lønseddel, & at uden os, ville hun have NO lønseddel.
Hun har selv råbte på mig mand & fortalte ham, at hun er docotr, han er den patient, der bare skal sidde der og lade hende gøre hendes job, fordi hun er 1 med grad i kurere!

Fandt ud af at jeg har højt kolesteroltal, min læge vil have mig til at se, om jeg kan styre det med kost og excersise.I gjort det godt på excersise, men ikke kosten, efter hvad de vil have mig til at spise det er ret bland.So nogen forslag ville være stor.

Min 7 år gamle datter er tynd og for det meste spiser hvide ris, pasta, kylling og andre fødevarer (ikke meget junk). Men hendes kolesterol-niveau var i 180 ti måneder siden, nu er i 190 og hendes glucose er høj også. Nogen ideer eller forslag, ændring i kost, osv. Hun er meget tynd og har ingen fedt i hende, så jeg er forvirret?

Jeg vil gerne have nogle tips. Jeg er 16 år gammel og har en højt kolesteroltal, ikke høj nok, at jeg tager medicin. Jeg har lige fundet ud af faktisk så er det tid at foretage en ændring i min kost. Jeg er en vegetar, og jeg spiser ikke fisk (for dem, der tror, at nogle af os gør ..). Jeg kiggede online på fødevarer, der sænker kolesterol, men jeg vil gerne høre, hvad jer alle antyder. Jeg spiser en hummus pitabrød sandwich hverdagen til frokost (jeg har alle skoleår) og i morgen på min vej til skole jeg enten spiser Cheerios eller kakao pust, det skifter. Jeg spiser masser af pasta allerede, og olivenolie.
Jeg har tænkt mig at prøve at spise veganer bønnesuppe, og hvis jeg gerne at jeg vil medtage den i min kost så godt. Som de fleste teenagere, jeg ikke rigtig lide veggies og frugter. Den eneste frugt jeg spiser, er bananer, jeg kan lide æbler og pærer, men de er for saftige, og mine tænder er følsomme over for, at (det gør ondt), så jeg ender ikke spiser dem meget. Og veggies Jeg spiser salat, masser og masser af salat til mig! Jeg bruger italiensk dressing i stedet for caesor (jeg plejede at bruge). Jeg ved, jeg skrev en masse, men jeg forsøger at hjælpe jer alle til at forstå en generel idé om, hvad jeg spiser.
Mit kolesterol er 192
og min triglycerid er 212
Det er ikke godt. D:

Dette er everythig jeg havde fra 09:00 til 22:00
- Lille skål med Cheerios
- Fedt & kolesterol fri jordbær smoothies [men det havde 30 g sukker]
- Små orange og en halv banan
- Små glas Oranje juice og en slurk af samme tranebærsaft
- Plain salat [kun blade & tomat; nodressing]
- Vægt watcher kylling n portabello sandwich med ww hvidløg herb kartofler fra applebees
- En stege lol det var en trang
Thankssss for input =]
Jeg er 18 med extrmely høj choles .. Og har haft symptomer på hjerteanfald