Posts Tagged 'Tieferlegung "

WhatsUp Jungs. Ich bin in den Prozess der Veränderung meiner Ernährung. Vor über einem Jahr hatte ich einen Bluttest gemacht und mein gutes Cholesterin war niedrig und das schlechte Cholesterin war hoch. Ich habe versucht, meine Ernährung zu diesem Zeitpunkt zu ändern, aber es war hart. Jetzt fühle ich mich sehr seltsam. Bekam ich einen Schmerz an der Rückseite von meinem Kopf und ging zum Arzt gehen. Sie sagte, es könnte wegen der hohen Cholesterin oder Stress, vielleicht sogar ein Tumor. Nun ist dieser Schmerz nicht wie eine normale Kopfschmerzen und ich habe es für ca. 3-4 Tage nicht hatte. Es ist nicht etwas furchtbar schmerzhaft, aber genug, um seine dort seine Ankündigung.
An Wochentagen Ich arbeite von 5 oder 6.00 Uhr bis etwa 3 Uhr nachmittags. Ich bin auf dem Computer, ca. 10 + Stunden am Tag. Ich bekomme ca. 6 Stunden Schlaf pro Nacht, und ich bin immer auf dem Sprung. Nachdem ich von der Arbeit bin ich zu müde zum Arbeiten. Ich werde auf das nächste Semester auch Schule, die meine Abende werden in voller Planung bedeutet. An Sonntagen ich tun Immobilien und manchmal am Samstag zu arbeiten.

Doktor sagt, dass mein Cholesterin liegt bei 5,5 und ich muss Diät (ich bin 51yrs und Trimm auf der Außenseite / dünnknochig). Ich google alternative Medikamente und finden Thompsons Cholesterin Manager Tabletten aus Drogerien und essen sie zwei auf einmal mehr als letzten Monat. Nun meine Handgelenke / Hände fühlen sich schwach und easiler verletzt. Könnten diese Tabletten habe mein Bindegewebe in die Hände bewirkt etc? Die Web sagte keine Nebenwirkungen.

Studien zum Teil finanziert durch Bayer hat gezeigt, dass Blutverdünnung Blutgerinnsel, was wiederum verhindert, dass Herzinfarkte verhindert. Welche Berichte nicht zu sagen ist, dass hämorrhagischen Schlaganfällen erhöhen. Der Netto-Effekt ist, dass es der gleiche Satz der Tod unter den Teilnehmern in den Studien.
Warum sind wir Verschreibung dieser Medikamente, wenn eine umfassende Veränderung der Ernährung und Lebensweise unter Beweis gestellt hat, um die effektivste Behandlung sein?
Eine fettarme Ernährung vegitarian, wurde gezeigt, dass in Umkehrung Herzerkrankungen langfristig wirksam. Drogen und invasive Verfahren sind keine langfristige Lösung. Siehe die Studien von Dr. Dean Ornish.
Meine Sorge ist, dass Pharmafirmen suchen Gewinne über die Gesundheit der Verbraucher. Teilen Sie diese Sorge? Wie fühlst du dich darüber?

A Study:
Geschichte und Entwicklung der Phytosterin und Stanolester für cholesterinsenkende Tierhaltungen
Gilbert R. Thompson, MD a,?
M. Scott Grundy, MD, PhD b
einer Imperialen College School of Medicine, Hammersmith Hospital, London, Vereinigtes Königreich
b Center for Human Nutrition, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, Texas, USA.
* Adresse für Sonderdrucke: Gilbert R. Thompson, MD, Department of Medicine Metabolic, Imperial College School of Medicine, Hammersmith Hospital, London W12 0NN, Vereinigtes Königreich.
E-Mail-Adresse: @ g.thompson imperial.ac.uk
PII S0002-9149 (05) 00451-0
Plant Stanolester bieten einen neuartigen Ansatz zur Senkung der Plasma-Low-Density Lipoprotein (LDL) Cholesterin durch Ernährung bedeutet. Ihre Entwicklung wurde durch eine lange Periode der Erforschung der cholesterinsenkenden Eigenschaften der Pflanzensterine vorausgegangen und neuerdings Pflanzenstanole. Beide Klassen von Verbindungen hemmen kompetitiv die Aufnahme von Cholesterin und damit niedrigere Niveaus in Plasma. Erste Eindrücke waren, dass Stanole effizienter und sicherer als Sterine wurden, aber das negative Ergebnis einer Studie führte zu der Erkenntnis, dass die Lipid-Löslichkeit der freien Stanole sehr begrenzt war. Dies wurde durch Veresterung mit Fettsäuren zu überwinden, mit den daraus resultierenden Stanolester wird leicht löslich in Streichfetten. Dies führte zu der Einführung des Benecol (Margarine geführt; Raisio Group, Raisio, Finnland) im Jahr 1995. Die gleichzeitige Veröffentlichung der einjährigen Studie Nordkarelien schlüssig bewiesen die langfristige Senkung der LDL-Wirksamkeit von pflanzlichen Stanolester. Variablen, die die Wirksamkeit von Stanolester beeinflussen könnten zählen Dosis, Häufigkeit der Verabreichung, Lebensmittel Fahrzeug in dem die Stanolester aufgenommen wird, und Hintergrund Ernährung. Die effektive Dosis beträgt 1-3 g / Tag, als freie Stanol, die in Placebo-kontrollierten Studien, LDL-Cholesterin sank um 6% auf 15% angegeben. Dieser Effekt wird beibehalten, scheint ähnlich zu sein mit einer einmal täglichen Dosierung oder geteilt, und ist unabhängig vom Fettgehalt der Nahrung Fahrzeug. Kurzfristige Studien deuten darauf hin, dass entsprechende Mengen an Pflanzensterinen und Stanolester ähnlich wirksam sind bei der Senkung der LDL, der Hauptunterschied ist, dass Plasma Pflanzensterin erhöhen auf Pflanzensterinen und Abnahme am Pflanzenstanole. Die klinische Bedeutung dieser Veränderungen ist noch offen.

Ich habe einen hohen Cholesterinspiegel und beschlossen zu gehen fettarm und ich habe alle Fleisch aus meiner Ernährung ebenfalls entfernt. Mein Dr. möchte mich wieder sehen, in 6 Wochen mit einem anderen Test. Ich tue das aus Stahl geschnitten Haferflocken und unter Fischöl Tabs und QoC10. Bleiben weg von allen Weißbrot und beobachten Zuckerkonsum.
Ich bin zu Fuß 30-45 min. pro Tag.
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Sollte ich noch irgendetwas anderes tun ?????