Θέσεις Tagged «Σας παρακαλώ»

Εντάξει έτσι αυτό το μήνα, im που εργάζονται έξω σαν τρελός επειδή έχω να πάω σε αυτό το σημαντικό γάμο του ξαδέλφου μου τον Αύγουστο. Γι 'αυτό και ξεκίνησε στις 2 Ιουνίου, yestreday, διότι «Δευτέρα sa .. beginging της εβδομάδας ... Anyways εγώ τελικά πήρε το ποδήλατό μου σταθερές, και μου αρέσει να κάνω κάποια τρέξιμο, έτσι αυτό είναι το σχέδιό μου, και πείτε μου αν i` ll είναι επιτυχής = P..
Δευτέρα-Bike για περίπου 1-2 ώρες
Τρίτη-Bike για περίπου 1-2 ώρες
Τετάρτη-Jog για περίπου 30 λεπτά-1 ώρα
Πέμπτη-Jog για περίπου 30 λεπτά-1 ώρα
Παρασκευή-Jog για περίπου 30 λεπτά-1 ώρα
Σάββατο-Bike για περίπου 1-2 ώρες
Κυριακή-Bike για περίπου 1-2 ώρες
& & Κλπ. κλπ. ..
OH και Im σε μια δίαιτα με heatly =) Im βλέποντας τι τρώω, και κανένας από ότι τα λιπαρά ουσία .. Και αυτό δεν είναι μόνο να θέσει σε σχήμα, αλλά και για την υγεία μου, έχω φέρει υψηλή χοληστερόλη] jean [οικογένεια και πραγματικά Πρέπει να το χαμηλότερο .. έτσι νομίζετε ότι το σχέδιό μου θα με βοηθήσει να το χαμηλότερο; & Χάσουν βάρος, επίσης; Επίσης, όταν νομίζετε ότι άρρωστος δείτε αποτελέσματα; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ <3

Ένα θετικό χαρακτηριστικό του διατροφικού λίπους είναι ότι είναι μια καλή πηγή;
Α) το νερό
Β) βορίου
Γ) βιταμίνη C
Δ) της ενέργειας
Ποια από τις παρακάτω επιλογές είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελέγχετε τον διαβήτη τύπου ΙΙ;
Α) ινσουλίνης Ενέσατε
Β) Αποφυγή όλων των απλών σακχάρων
Γ) Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής & excercising
Δ) Αποφυγή αλάτι
που ένα από τα ακόλουθα σνακ παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα;
Α) Apple σφήνες & καρότα
Β) μικρό μπολ με τσίλι φασόλια και ρύζι
Γ) καλαμπόκι για το καλαμπόκι
Δ) Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ
το οποίο μία από τις ακόλουθες επιλογές είναι ο καλύτερος τρόπος για την δημιουργία μυϊκής μάζας;
Α) η χρήση αμινοξέων σκόνες οξύ από ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής
Β) να τρώτε περισσότερο υψηλή σε πρωτεΐνες τρόφιμα
Γ) την αποφυγή χορτοφαγική διατροφή
Δ) μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα firness
Υψηλά τριγλυκερίδια αυξάνουν τον κίνδυνο για τους οποίους μία από τις ακόλουθες προϋποθέσεις;
Α) διαβήτη τύπου ΙΙ
Β) καρδιακών παθήσεων
Γ) θυρεοειδικής νόσου
Δ) την οστεοπόρωση
κορεσμένα λίπη βρίσκονται στα ζωικά προϊόντα, όπως το μπέικον και το τυρί, ονομάζονται επίσης;
Α) χοληστερίνη
Β) τα τριγλυκερίδια
Γ) τα λιπίδια
Δ) αμινοξέα
αυξημένα επίπεδα HDL θεωρείται;
Α) παράγοντα κινδύνου για την οστεοπόρωση
Β) παράγοντας κινδύνου για artritis
Γ) λιγότερο επιβλαβή μορφή της χοληστερόλης που βρέθηκαν στο boady
Δ) πιο επιβλαβή μορφή της χοληστερόλης που βρέθηκαν στο σώμα
Πώς μπορεί ένα άτομο με δυσανεξία στη λακτόζη αποκτήσουν διαιτητικού ασβεστίου;
Α) λαμβάνουν ένα χάπι που βοηθά στην πέψη της λακτόζης
Β) φάτε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα προϊόντα σόγιας εμπλουτισμένο
Γ) τρώτε πολλά φρέσκα οστρακοειδή
Δ) τρώνε πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως
ποια από τις παρακάτω επιλογές είναι η πιο ακριβής για λιποδιαλυτή βιταμίνη;
Α) μπορούν να προκαλέσουν γαστρική διαταραχή, διάρροια, και πέτρες στα νεφρά
Β) που δεν παρείχαν καμία κίνδυνο τοξικότητας της βιταμίνης
Γ) μπορούν να αποθηκευτούν στο σώμα
Δ) να βοηθήσει στην οικοδόμηση κολάζ και ενισχύσεις στη θεραπεία
Ο γλυκαιμικός δείκτης προβλέπει τον τρόπο που ορισμένες τροφές επηρεάζουν
Α) τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα
Β) την απώλεια βάρους
Γ) excercise επιδόσεις
Δ) πίεση του αίματος
ποια είναι τα οφέλη υγείας του ψευδαργύρου;
Α) μειωμένη μυϊκή κόπωση
Β) την κατάλληλη θεραπεία πληγών
Γ) έλεγχος της αρτηριακής πίεσης
Δ) πνεύμονα απόδοσης
τα οποία ένας από τους ακόλουθους παράγοντες συμβάλλει στην υπέρταση;
Α) vegotous θεραπευτική αγωγή άσκησης
Β) Η έλλειψη ύπνου
Γ) Μια διατροφή που στερείται πρωτεϊνών
Δ) Ένα υψηλό σε λιπαρά διατροφή
το οποίο μία από τις παρακάτω επιλογές είναι η καλύτερη επιλογή για σνακ vegan;
Α) soymilk Vanailla, φυστικοβούτυρο, & pretzels
Β) αμύγδαλο γάλα με βούτυρο cookies
Γ) Σοκολάτα soymilk με τον άγγελό τούρτα των τροφίμων
Δ) Τομάτα jucie & μακαρόνια & τυρί
πώς θα πρέπει να ημερήσια πρόσληψη θερμίδων να διαιρείται για έναν ενήλικα σε καλή υγεία;
Α) 80% υδατάνθρακες, 20% πρωτεΐνες
Β) 60% υδατάνθρακες, 40% πρωτεΐνες
Γ) 60% υδατάνθρακες, 30% λίπη, 10% πρωτεΐνες
Δ) 80% πρωτεΐνες, 10% υδατάνθρακες, 10% λίπη
Ένα πρόσωπο που είναι intolerants λακτόζη θα δυσκολεύονταν να αφομοιώνει την οποία ένα από τα παρακάτω τρόφιμα;
Α) στη σχάρα veggie burg σε σουσάμι κουλούρι
Β) χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά cheesecake με rasberries
Γ) στην Τουρκία χοτ-ντογκ με μουστάρδα
Δ) τρεις φασόλι σαλάτα
το οποίο μία από τις παρακάτω επιλογές είναι η πιο θρεπτική-πυκνά σνακ;
Α) φέτες μπανάνας, καρύδια, και τα τμήματα πορτοκάλι
Β) ψημένη πατάτες τηγανιτές & ανθρακούχο νερό
Γ) πράσινη σαλάτα με σάλτσα ranch
Δ) ανάλατο pretzels & τυρί cheddar
Να αντλούν ενέργεια από τα τρόφιμα, θα πρέπει να τρώνε τροφές που περιέχουν;
Α) βιταμίνες και ανόργανα
Β) υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη και
Γ) το νερό
Δ) ίνες
το οποίο μία από τις παρακάτω επιλογές θα είναι ένας αποδεκτός μικρό γεύμα για ένα πρόσωπο που έχει δυσανεξία στη γλουτένη;
Α) popcorn μικροκυμάτων & καρότα
Β) φυστικοβούτυρο για ολόκληρο το σιτάρι τοστ
Γ) ψωμί μπαστούνια με χαμηλά λιπαρά σάλτσα
Δ) jucie πορτοκαλί & graham κράκερς

Για τους τελευταίους 6 μήνες ή έτσι είχα ισχυρούς πόνους στο στομάχι κατά κάτω δεξιά μου, και πάνω αριστερή πλευρά του στομάχου μου. Είχα επαναλαμβανόμενα πονόλαιμου όταν ξυπνάω και στη συνέχεια να πάνε μακριά κατά 12 ή 1 μ.μ. το απόγευμα. Έχω ένα κόκκινο εξάνθημα στα μάγουλα μου. Δεν έχω πυρετό, αλλά αυτό δεν λέει ότι πολύ γιατί ποτέ δεν έχω πυρετό. Ποτέ δεν είχε πυρετό όταν είχα καμία ασθένεια. Μερικές φορές θα ήθελα να πάρετε πραγματικά πολύ υψηλό πυρετό τυχαία, όπως η επείγουσα φροντίδα που απαιτείται πυρετοί, νομίζω ότι το υψηλότερο ήταν περίπου 106 ή 107. I "ve είχε 2 αιματολογικές εξετάσεις και 2 ηχογραμμάτων. τίποτα δεν ήρθε σε καμία από αυτές. χοληστερόλη μου ήταν λίγο αυξημένη, αλλά νομίζω ότι αυτό είναι μόνο λόγω της διατροφής μου. (Από τον Αύγουστο του 2004 Έχω μια vegeterian) Και φαίνεται ότι είμαι πάντα φουσκωμένη. Είμαι πραγματικά άρρωστος από το γιατρό μου γιατί είναι πάντα απλά λέει να πάω σπίτι και να ξεκουραστείτε και θα πάρω καλύτερα. Μπορεί κάποιος παρακαλώ να με βοηθήσει;? Σοβαρές απαντήσεις μόνο.

1. Τα έξι βασικά θρεπτικά συστατικά είναι
Α. πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, τα ζυμαρικά, τα ανόργανα άλατα, και βιταμίνες.
Β. υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και νερό.
Γ. πρωτεΐνες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, τα λαχανικά, τα λίπη και το νερό.
Δ. λαχανικά, φρούτα, κρέατα, ζυμαρικά, φασόλια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Ποιο από τα παρακάτω θρεπτικών συστατικών παρέχουν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας του σώματός σας;
Α. Υδατάνθρακες
Β. Λίπη
Γ. Πρωτεΐνες
Δ. Βιταμίνες και μέταλλα
3. Ποια από τις παρακάτω δηλώσεις περιγράφει καλύτερα το πώς το φαγητό που τρώμε επηρεάζει την υγεία σας;
Α. Το ποσό της ενέργειας που έχετε εξαρτάται από το είδος των τροφίμων που τρώτε.
Β. Το ποσό των τροφίμων που τρώτε δεν έχει σημασία, αρκεί να πάρετε αρκετό των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.
Γ. Ένα πρόσωπο δεν πρέπει να τρώνε τα σωστά τρόφιμα έως ότου αυτός ή αυτή μεγαλώνει.
Δ. Το πρόσωπο που θα είναι υγιής, αν αυτός ή αυτή τρώει τρία γεύματα την ημέρα.
4. Όλα τα παρακάτω τροφές είναι πλούσιες πηγές υδατανθράκων ΕΚΤΟΣ από:
Α. Νωπά φρούτα
Β. Πατάτες
Γ. Ράις
Δ. Τόνου
5. Ποιο από τα παρακάτω υδατανθράκων διεγείρει τα τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα;
Α. Πίνακας ζάχαρη
Β. Φρουκτόζη
Γ. άμυλο
Δ. Fiber
6. Ποιο από τα παρακάτω δεν αποτελεί συνάρτηση των λιπιδίων;
Α. ορμόνες Κάνοντας
Β. Η παροχή ινών και χύμα για την πέψη
Γ. όργανα απορρόφησης κραδασμών
Δ. κυτταρικές μεμβράνες Κτίριο
7. Ποιο από τα ακόλουθα ζεύγη περιέχει έναν τύπο λιπιδίων που αντιστοιχίζεται με τρόφιμα που είναι πλούσια σε ότι λιπιδίων;
Α. Τα ακόρεστα λιπαρά: μπριζόλα
Β. Κορεσμένα λιπαρά: ελαιόλαδο
Γ. Χοληστερόλη: παγωτό
Δ. Χοληστερόλη: ψίχουλα
8. Ποιο από τα παρακάτω συνδέεται με μια δίαιτα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά;
Α. αλλεργίες τροφίμων
Β. άσθμα
Γ. Χαμηλό σωματικό βάρος
Δ. Καρδιά και νοσήματα του κυκλοφορικού συστήματος
9. Ποια από τις ακόλουθες δηλώσεις σχετικά με τις πρωτεΐνες είναι ψευδή;
Α. Το σώμα κάνει τις πρωτεΐνες που χρειάζεται με τη διασύνδεση μαζί νουκλεϊνικά οξέα.
Β. Οι πρωτεΐνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή ενέργειας.
Γ. Οι πρωτεΐνες είναι πλήρες σε ορισμένα τρόφιμα και ελλιπής σε άλλα τρόφιμα.
Δ. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την κατασκευή και επισκευή όλων των ιστών του σώματος.
10. Ποιο από τα παρακάτω περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα;
Α. Corn
Β. Μπιζέλια
Γ. Γάλα
Δ. Κριθάρι

1. Οι περισσότεροι peopleno όταν πρόκειται να έχουν μια επίθεση καρδιών. αληθείς ή ψευδείς
2.how πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν από ένα λεπτό από καρδιακή προσβολή;
3.Because το σώμα δεν κάνει τη χοληστερόλη, είναι συνετό να καταναλώνουν μια διατροφή που περιέχει μια μικρή ποσότητα της χοληστερόλης. αληθείς ή ψευδείς
4.What αγωνίζεται καρδιακής νόσου για πάνω; yrs.
5.Does καρδιακή νόσο έχουν μια θεραπεία;
6.Do άνδρες και οι γυναίκες έχουν τα ίδια συμπτώματα καρδιακής προσβολής;
7.Low της αρτηριακής πίεσης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής;
8.Most άνθρωποι που εν αγνοία τους πάσχουν από καρδιακή νόσο, θα πεθάνουν από καρδιακή προσβολή αληθής ή ψευδής
9.Most άνθρωποι γνωρίζουν ότι έχουν καρδιοπάθεια προτού να έχει μια καρδιακή προσβολή;
10. Ποιος είναι ο υπ 'αριθμόν ένα δολοφόνος των γυναικών;
11. HDL είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει για καρδιακές παθήσεις; αληθείς ή ψευδείς
12.Statin ναρκωτικά ήταν αποδειχθεί ότι δεν είναι επωφελής για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη; αληθείς ή ψευδείς