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私がこの記事を読んで、それは私に何の方法が断食health.Alsoテレビで王族が高血圧のような健康上の問題とする別れたくない日高速中であっても、糖尿病、コレステロール誰にアドバイス誰かを向上させることができることを学ぶ助け。
1。 態度はジュース断食について：1つのキーの水断食で断食ジュースする機能（中断慢性飢餓に応答して糖代謝をケトーシスを防ぐために）継続的にエネルギーと細胞に栄養あなたの体で使用される単純な炭水化物を提供することです。 一部の個人が、しかし、炭水化物のオーバーロードは、なぜアメリカ人は太っている理由だと思います。
2。 態度は食事をスキップする：1つの研究では、食事をスキップ時折いないことを示唆すべてが悪い場合は特に、減量の目標があります。 しかし、代謝率の変化を認識して（下記参照）があります。
3。 自律神経システムは：この記事によると、断食自律神経系の全体的なトーンに正常化効果があるように見えます。 この正規化の問題不安障害、消化障害に至るまでの数の可能性を減らします。
4。 意識は：断食は、個々の健康に応じて意識を高めることができ、能力をシステムから毒素を除去するために断食の目標。
5。 背中の痛みは：バック痛みが筋肉緊張やストレスではなく、骨疾患や骨粗しょう症から軽い食事やジュース断食で軽減される可能性があります以上で発生します。
6。 悪い健康習慣：いくつかの人々は、空腹時はアルコールの欲求を破る役立っている、タバコ、いくつかの薬物中毒カフェイン。
7。 血圧は：水の断食安全な範囲に2週間以内に薬を使わずに高血圧を修正することがあります。 ダイエットではなく昔の食生活に行くより変更された場合の圧力このレベルを維持することができます。 本研究では制御の設定で行われました。
8。 細胞増殖：本研究は、マウスで行わ、その断続的な断食も癌の発生を示したセル生産を抑制した。 細胞の増殖速度を遅くする本質的に細胞のがんを引き起こす可能性があります遺伝子損傷を修復するために時間を買っている。
9。 コレステロールは：30日間のイスラム教徒の高速の1つの調査（""コレステロール）悪いLDLコレステロールの有意な減少を示し、断食期間の終わりに血清総コレステロールおよび血清トリグリセリド。 また、高速の末尾に示し、1ヶ月間絶食後見るには続けて"良い"コレステロール（HDL）を大幅に増加があった。
10。 慢性心臓血管疾患は、うっ血性心不全：断食とトリグリセリド、atheromas、総コレステロールを減らすことができるHDLのレベルを向上させることができる。
11。 エネルギーの流れ：このロジックにより、断食体を個々の体に心の中で聞くことができる点に減速することができます。 これは、'は生命力'は、体が毒素で満ちているウンピョウです。 しかし、ハエは、その動物の生存に食欲減退の値は、感染微生物と異なる場合があります示した1つの研究。
12。 脂肪動員について[PDF]は：断食脂肪組織（肌の下の脂肪から脂肪質の店を動員する）が脂肪としてエネルギーを消費する身体を動かすことができる。 ショート断食もあなたの体の成長ホルモンの放出を持つ蛋白質を保護することがあります。
13。 ハートの健康：日間、月に一度、高速、多くのモルモン教信仰の一部として、この人口の冠動脈疾患の率が低い説明を助けるかもしれない、研究アメリカ心臓アスンで発表によると約束します。'だ2007年にフロリダ州オーランドで、科学的なセッション。
14。 ホメオスタシス：基本的に、あなたの代謝平衡、または治癒能力、空腹時の変化を受けることができます。 時空腹時は、治療手段として採用されて、それは病気や感染症のプレーフィールドを変更します。 この資料では、"病原体は何もないルイパスツールを引用し、地形は、なぜ断食は、けがや病気の治療法として使用できることに引数のすべて"です。
15。 インスリンと血糖：国立老化研究所では、食事を抜くことが頻繁にマウスが健康グルコースとインスリンレベルを維持できることがわかったから研究。 研究では、グルコース代謝断食の可能性効果への洞察を提供します。
16。 ライフスパンは：この記事のリストの後ろにポイントして、研究はカロリーの削減、全体的に1つの方法の寿命を向上させることです。 ローワー代謝率は、より遅い細胞の増殖や有害物質を健康的な生活へのすべてのリードを保持少ない体脂肪。 これは、変換、多くの人々のために、長寿命に。
17。 ライフスタイルは：あなたの健康と生産性感じるようにあなたの人生を変更したい場合は、この著者は、断食は、変更のピボットを提供すると考えている。
18。 精神警戒：毒素は、血液のシステムリンパ、この変更は心を透明に向上させるから削除されます。 タスクを考えるための脳で使用できる省エネで食べるよりも結果。
19。 代謝：多くの人々は、高速の代謝は減量の鍵であると考えている間、

あなたがTokeluansとPukapukans Pcific諸島の知ってた？
彼らは食事を取る
豊富な脂肪を、（飽和ほぼすべての食事で、ココナッツ）、および240 mgの平均血清コレステロール値/ dlと - と最大300 / dlとmgの持っていない冠動脈疾患がある。 なし。
ココナッツで豊かさ動物性脂肪よりも飽和脂肪。
これは科学者によって記載された。 彼らはPukapukansとTokeluans間冠動脈疾患の完全な欠如を発見した。
これは高速時にこれが記載されてフェード議論するための当然のことながら、脂質仮説の支持者の熱意。
あなたはこの??????を知っていますか
ここでそれを見上げて
前イアら。 コレステロール、ココナッツ、およびポリネシア環礁でダイエット：自然実験：プカプカとTokeluan島研究。 臨床栄養1981年8月のアメリカのジャーナル、34（8）：1552年から1561年

私の夫は低脂肪、低塩分の多い食事を知らされていた。 彼は糖尿病、高コレステロール、などと彼のBPが苦しむしないもコントロール定期的な治療のために下にある。 料理は私が彼のために家庭で料理は非常に彼のためにunappetising味。 彼は彼の強さを取り戻す必要があります、よりを食べる必要があります。 ご提案いくつかの簡単食欲食品（両方の禁煙はベジタリアン＆ベジタリアン）私は彼と看護師、自分の健康のために戻って調理することができます。 また、もし誰かがそのようなreceipiesが記載されて任意のサイトを提案することができます。 plsはまた、私の夫は非常にカロリーconciuosであることに注意。

ALTは/ ASTは軽度（132）、超音波上昇していた私のために脂肪肝を認め、私の消化器専門医は、その理由は、私の肝臓は、（ナッシュ）腱鞘炎であると仮定。 しかし、とにかく私は肥満ではないが、肥満と時間では、しばらくの間、高コレステロールとトリグリセリドを抱えて。 指示として、私は2ヶ月の経過についての良い15ポンドのように、低に私の食事を変更する - 脂肪が繊維の高/野菜/フルーツダイエット、ないポテトチップスと私は定期的に40分有酸素運動を行うための運動を失った。 にBMIは私が太りすぎから理想的な標準体重に行きました... 2月には何のチャンス私は肝臓に脂肪を減らしている血液検査を取得するによると？ 私は太りすぎているではなく、もう事実のために、されます私choelsterol /トリグリセリドが低い？ 私は脂肪の摂取量を減らして肝臓の炎症を軽減がありますか？ 私はあなたがこの時間の経過（約2年）は、ウルライフスタイルを...変更した場合、逆にすることができます聴かなければならない。任意の考えですか？

私は一日バレンタインデーのためにお菓子をたくさん食べている。 私も外食や最近あまり食べることによって誕生日の多くを祝っている。 私はすべてをしている私砂糖と私の血圧、私のコレステロール値を知っている。 私は数日前にダイエット始めた。 私は2食を食べ、私は何も悪い食べていない。 どのくらいの期間、私はこのダイエットで、物事が戻ってどこにいた取得する必要がありますと言う。 私は悪いヶ月食べた場合は、さらに事に先月、私は必要ダイエットまで私はチェックアウトまでに行く前に、と思いますか？