Posts Tagged 'Senking'

Whatsup fyrene. Jeg er i ferd med å endre kostholdet mitt. Over et år siden hadde jeg en blodprøve gjort og min gode kolesterolet var lav og det dårlige kolesterolet var høy. Jeg prøvde å endre kostholdet mitt den gangen, men det var vanskelig. Nå er jeg følte meg meget merkelig. Jeg begynte å få smerter på baksiden av hodet og gikk for å gå se Doctor. Hun sa det kunne være på grunn av høy kolesterol eller stress, kanskje til og med en svulst. Nå er denne smerten er ikke som en vanlig hodepine, og jeg har hatt det i ca 3-4 dager ikke. Det er ikke noe veldig vondt men nok til å merke sine der.
På ukedagene jobber jeg fra 5 eller 6am til ca 15:00. Jeg er på datamaskinen ca 10 + timer i døgnet. Jeg får ca 6 timers søvn en natt, og jeg er alltid på farten. Etter at jeg får fri fra jobb jeg er for sliten til å trene. Jeg planlegger å gå på skole neste semester også noe som betyr at mine kvelder blir full. På søndager jeg fast eiendom og noen ganger jobbe på lørdager.

Legen sier min kolesterol er 5.5 og jeg trenger til kosthold (jeg er 51yrs og trim på utsiden / fin benstamme). Jeg google alternative legemidler og finne Thompsons Cholesterol Manager tabletter fra helse-butikker og spise dem to på en gang over forrige måned. Nå mine håndledd / hender føler svak og easiler skadet. Kunne disse tablettene har påvirket mitt bindevev i hendene etc? Det web sa nei bivirkninger.

Studier finansiert delvis av Bayer viste at blod thinning forhindret clots som i sin tur hindrer hjerteinfarkt. Hvilke rapporter ikke si er at hemoragisk slag øker. Nettoeffekten er at det er den samme frekvensen av dødsfall blant deltakerne i studiene.
Hvorfor er vi forskrivning av disse legemidlene når en omfattende endring i kosthold og livsstil har vist seg å være den mest effektive behandlingen?
Et lite fett vegitarian kosthold, er blitt vist å være effektive i å snu hjertesykdommer på lang sikt. Narkotika og invasive prosedyrer er ikke en langsiktig løsning. Se studier av Dr. Dean Ornish.
Min bekymring er at stoffet bedrifter søker fortjeneste over forbrukernes helse. Vil du dele denne bekymringen? Hva synes du om det?

A Study:
Historie og utvikling for plante sterol og Stanol Estere for kolesterolsenkende formål
Gilbert R. Thompson, MD a,?
Scott M. Grundy, MD, PhD b
en Imperial College School of Medicine, Hammersmith Hospital, London, Storbritannia
b Center for Human Nutrition, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, Texas, USA.
* Adresse for opptrykk: Gilbert R. Thompson, MD, Institutt for metabolsk Medisin, Imperial College School of Medicine, Hammersmith Hospital, London W12 0NN, Storbritannia.
E-postadresse: g.thompson @ imperial.ac.uk
PII S0002-9149 (05) 00451-0
Plant stanol estere gir helt nye muligheter til å senke plasma low-density lipoprotein (LDL) kolesterol av kosttilskudd midler. Deres utvikling ble innledet av en lang periode med forskning på kolesterolsenkende egenskaper av plante steroler og nylig, plante stanols. Begge klasser av sammensatte konkurransedyktig hemmer absorpsjonen av kolesterol og dermed lavere nivået i plasma. Første inntrykk var at stanols var mer effektive og tryggere enn steroler, men det negative resultatet av en studie førte til erkjennelsen at lipid løseligheten av gratis stanols var svært begrenset. Dette ble overmannet av esterifying dem med fettsyrer, med resulterende stanol estere er fritt løselig i fett sprer seg. Dette førte til lanseringen av Benecol (margarin, Raisio Group, Raisio, Finland) i 1995. Den sammenfallende offentliggjøring av den ett år lange Norra Karelen studie endelig demonstrerte den langsiktige LDL-senkende effekt av anlegget stanol estere. Variabler som kan påvirke effekten av stanol estere omfatter dose, hyppighet av administrasjonen, mat kjøretøy der stanol ester er innarbeidet, og bakgrunn kosthold. Den effektive dosen er 1 til 3 g / dag, uttrykt som frie stanol, som i placebo-kontrollerte studier, redusert LDL kolesterol med 6% til 15%. Denne effekten opprettholdes, synes å være lignende med én gang daglig eller delt dose, og er uavhengig av fettinnholdet i maten kjøretøyet. Kortsiktig studier tyder på at tilsvarende mengder av plante sterol og stanol estere er like effektive i å senke LDL, den viktigste forskjellen er at plasma plante sterol nivåene øker på plantesteroler og reduksjon på plante stanols. Den kliniske betydningen av disse endringene er fortsatt ikke bestemt.

Jeg har høyt kolesterol, og bestemte seg for å gå lavt fett og jeg har fjernet all kjøtt fra kostholdet mitt også. Min Dr. ønsker å se meg tilbake i 6 uker med en annen test. Jeg gjør det stål kuttet havremel og ta fiskeolje kategorier og QoC10. Bor borte fra alt hvitt brød og ser sukkerinntak.
Jeg går 30-45 min. en dag.
Min siste leste var 250.
Bør jeg være å gjøre noe annet ?????