Am citit acest articol şi ma ajutat să înveţe care sunt modurile în care postul poate îmbunătăţi cuiva health.Also la TV seic sfatuieste pe oricine cu orice problemă de sănătate cum ar fi hipertensiune arterială, diabet zaharat, cholestrol la rapid chiar si in timpul zile Fitr.
1. Despre atitudinea de suc Postul: O cheie la sucul de repaus alimentar de peste postul de apă este abilitatea de a evita cetoza (perturbat metabolismul glucidelor, ca răspuns la foame cronică), prin furnizarea continuu glucide simple, care sunt utilizate de către corpul dumneavoastră pentru energie si hrana a celulelor. Unele persoane, cu toate acestea, cred că suprasarcină carbohidrati este motivul pentru care americanii sunt grasi.
2. Sar peste atitudinea despre Mese: Un studiu sugerează că sar peste o masa, ocazional, toate că nu este rău, mai ales daca pierderea in greutate este un obiectiv. Cu toate acestea, să fie conştienţi de modificările ratei metabolice (vezi mai jos).
3. Sistemul nervos vegetativ: Conform acestui articol, postul pare să aibă un efect de normalizare pe tonul generală a sistemului nervos autonom. Această normalizare scade posibilităţi pentru o serie de aspecte, de la tulburări digestive la tulburări de anxietate.
4. Conştientizarea: Postul poate spori conştientizarea, în funcţie de starea de sănătate a individului, obiectivul pentru postul şi capacitatea de a elimina toxinele din sistem.
5. Dureri de spate: dureri de spate cauzate de stres şi încordare musculară, mai degrabă decât de boala de oase sau osteoporozei pot fi atenuate cu o dieta mai uşoare sau suc de repaus alimentar.
6. Bad Sănătate Obiceiuri: La unele persoane, postul a ajutat pauză cravings pentru alcool, tutun, cafeina şi unele dependenţe de droguri.
7. Tensiunea arterială: postul de apa pot corecta a tensiunii arteriale la o gamă de siguranţă în termen de două săptămâni, fără droguri. Acest nivel de presiune poate fi menţinut în cazul în care dieta este schimbat, mai degrabă decât a merge înapoi la vechile obiceiuri alimentare. Acest studiu a fost efectuat într-un cadru controlat.
8. Proliferarea celulelor: Acest studiu, efectuat pe şoareci, a arătat că postul intermitentă încetinit producţia de celule, care au arătat, de asemenea, dezvoltarea cancerului. Încetinirea ratei de proliferarea celulelor cumpără, în esenţă, timp de celule pentru a repara daunele genetice care pot cauza cancer.
9. Colesterol: Un studiu despre un rapid de 30 de zile musulmane au arătat scăderea semnificativă a LDL (colesterol "rau"), colesterol seric total şi trigliceridelor serice, la sfârşitul perioadei de repaus alimentar. Există, de asemenea, a fost o creştere semnificativă a colesterolul "bun" (HDL), care a arătat la sfârşitul rapid şi a continuat să apară pentru o lună de la rapid.
10. Boala cronică cardiovasculare şi insuficienţă cardiacă congestivă: Postul poate reduce trigliceridele, atheromas, colesterolului total şi poate creşte nivelul HDL.
11. Fluxul de energie: Prin această logică, postul permite corpului pentru a încetini, până la punctul în care individul se poate asculta organism prin minte. Această "forţă vitală" este întunecat, atunci când organismul este plin cu toxine. Cu toate acestea, un studiu cu muşte a arătat că valoarea de apetitul diminuat pentru supravieţuirea unui animal poate varia în funcţie de microb infectarea.
12. Fat Mobilizarea [PDF]: Postul se pot deplasa corpul de a mobiliza depozitele de grasime din tesutul adipos (grasime de sub piele) de a consuma că energia grăsime, aşa cum. posturi scurte, de asemenea, pot proteja proteine din organism, cu eliberarea unui hormon de creştere.
13. Inima de sănătate: o zi lungă, o dată pe lună Mormonii rapid mai multe se angajează ca o parte a credinţei lor ar putea explica de rate reduse ale bolii coronariene la această populaţie, potrivit unui studiu prezentat la American Heart ASSN e. sesiuni ştiinţifice în Orlando, Florida, în 2007.
14. Homeostazia: Practic, echilibrul dvs. metabolice, sau capacitatea de a vindeca, ar putea suferi o modificare în timpul postului. Atunci când postul este angajat ca o măsură terapeutică, se schimbă terenul de joc pentru boli si infectii. Acest articol citează Louis Pasteur, "agent patogen nu este nimic, terenul este totul" pentru ca un argument pe ce post pot fi folosite ca un remediu pentru un prejudiciu sau de boală.
15. Insulina şi Sângele Zaharuri: Un studiu de la Institutul Naţional de Aging a constatat că sar peste mese frecvent poate ajuta şoareci menţină nivelurile de glucoză şi insulină sănătoase. Studiul oferă o imagine în efectul posibil al postului asupra metabolismului glucozei.
16. Durata de viata: punct în spatele această listă de articole şi studii este că reducerea de calorii, în ansamblu, este o modalitate de a creşte o durata de viata. Cotele mai mici metabolice, proliferarea celulelor mai lent şi mai putina grasime pe corp, care deţine chestiune toxice toate conduc la o viaţă mai sănătoasă. Acest lucru se traduce, pentru multi oameni, într-o viaţă mai lungă.
17. Stil de viaţă: Dacă doriţi să vă schimbaţi viaţa ta să se simtă mai sănătoase şi mai productive, acest autor consideră că postul prevede pivot pentru această schimbare.
18. Vigilenţă mentală: Când toxinele sunt eliminate din limfatic şi a sistemelor de sânge, aceasta schimbare se îmbunătăţeşte claritate mentala. Rezultatele Posibilitati de alimentatie mai puţin de asemenea, în conservarea energiei, care pot fi utilizate de către creier pentru gândire sarcini.
19. Metabolizare: In timp ce multi oameni cred ca un metabolism rapid este esenţială pentru scădere în greutate,

3 Răspunsuri la "U Asalam W.do Know How Postul fapt poate îmbunătăţi sănătatea ta?"