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低膽固醇食譜

超過100個偉大的食譜 ,旨在幫助您降低膽固醇。

所有的食譜是低飽和脂肪,膽固醇,鈉,並提出完整詳細的營養信息。

準備好您的第一餐今晚降低膽固醇及減少你患心髒病的風險


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多久後才會膽固醇博特姆奧特?

8月1日,我有263磅,有一個總膽固醇 317。 我的醫囑吃藥,但我告訴她,我想3個月。 今天,我剛剛打電話給醫院,有我的總膽固醇數量從昨天的測試(我可以查看故障在線 4天)。
我已經失去了三九英鎊(224)和我的總膽固醇為 197截至昨日。 我的問題是,它可能是我的膽固醇已經走出谷底,還是可能下跌120點,3個月下降,我可以自由期望它進一步下降?
我之所以問 - 我知道膽固醇是飲食和遺傳學 - 但我不知道我有遺傳易感性高膽固醇。 我的父親和祖父都具有較高的膽固醇 - 但他們的飲食相似,我在我的改變,所以誰知道他們的人數本來,如果他們吃的權利 - 你知道嗎?


為什麼膽固醇的支持者積極性淡出快速當提到冊文化吃飽和烴?

為什麼膽固醇理論支持者的熱情消失快,當你提及的是,冊的飲食文化吃富含飽和脂肪和很少冠心病無法比擬的。
以Tokeluans和Pukapukans太平洋島嶼誰吃椰子,幾乎每一餐,(這是目前較豐富的飽和脂肪則動物脂肪)的平均膽固醇水平為 240毫克/分升300毫克/分升,被記錄在案科學家有沒有一個完整的冠狀動脈疾病。
你看它這裡:
保險業監督在此之前,等。 椰子和膽固醇飲食對波利尼西亞環礁。:一自然實驗:在普卡普卡和Tokeluan島研究。 美國臨床營養。 1981年8月,34(8):1552年至1561年


多長的一段時間內的一個不健康的飲食後才會開始成為堵塞的動脈/封鎖?

我問,因為我一直在進食高脂肪,高膽固醇飲食多年,我知道我需要做出改變(我也一直過著定居生活在這些年)。 我不知道我有多少無法彌補的損害可能造成我與我的很多很多年的不健康的飲食習慣(我估計至少約 10年)。 數個月我都感到胸部疼痛,因此我非常擔心(我會盡快看醫生)。 我在我20多歲,所以我希望我的憂慮是沒有被忽略,因為低風險因素的心臟問題對我的年齡組。 感謝您的幫助。


這一切讓你感到膽固醇醫藥痙攣?

我採取了一個他汀類藥物 2週。 我認為這是一個通用的Zocor。 無論如何,你知道罕見但嚴重的副作用?,我得到它,我聽到很多懂了...所以沒有那麼罕見。 不管怎麼說,我節食更多...少脂肪多的蔬菜和做situps和散步。 是否所有這些膽固醇吃藥這樣做,是什麼原因導致他們這樣做呢? 我注意到我的船尾是淺色和較大直徑和困難,當我對毒品。 什麼是你的經驗如何?


那麼如何來提高他們的“好”膽固醇(HDL)?

我的膽固醇是種高(240)。 藥物治療是真的不適合我。 我試過的東西像亞麻籽,肉桂,我平均瘦體重,大部分時間做運動嘗試觀看我的飲食。 任何幫助將不勝感激。


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